Outo dieetti

[Aakku]

Mitä tuo tyytyväisuustakuu sitten on  

Öööh ... aikuinen nainen ja vielä kyselet :oops:

Soita

[rapevainaa]

.
Acta Univ. Oul. D 907, 2006
Oulu
Tiivistelmä
Aikuisten keskivartalolihavuuteen liittyy insuliiniresistenssiä ja metabolista oireyhtymää, jotka
ennakoivat tulevaa diabetestä ja valtimonkovetustautia. Nuorten ylipainoisuus on huomattavasti
yleistymässä. Useat nuoret tupakoivat. Tässä väitöskirjatyössä tutkittiin insuliiniresistenssiin liittyviä
kardiovaskulaarisia riskitekijöitä varusmiespalvelun aikana ja tupakoinnin yhteyttä näihin
riskitekijöihin.
Tutkimusaineiston muodostivat kaikki 1 268 Pohjan Prikaatissa vuonna 1995 ja kaikki 106
1. Viestikomppaniassa tammikuussa 1997 palvelunsa aloittanutta varusmiestä. Metabolinen
oireyhtymä (MBO) määriteltiin siten, että varusmiehellä oli yhtä aikaa hyperinsulinemia
(paastoinsuliini ≥ 13,0 mU/l) ja dyslipidemia (triglyseridipitoisuus ≥ 1,7 mmol/l ja/tai
kokonaiskolesteroli/HDL-kolesteroli > 5). Näin määritelty MBO löytyi 10 %:lta niistä
varusmiehistä, joiden painoindeksi oli yli 27 kg/m2. MBO esiintyi 1 %:lla kaikista varusmiehistä.
Kenelläkään normaalipainoisella ei havaittu metabolista oireyhtymää. Painoindeksi yli 27 kg/m2
esiintyi 11 %:lla varusmiehistä. Tupakointi lisäsi MBO:n esiintymisriskiä kuusinkertaisesti.
Pohjan Prikaatin varusmiesten paino lisääntyi 4,6 kg, mutta 1. Viestikomppanian varusmiesten
paino ei muuttunut varusmiespalvelun aikana. Kuitenkin kokonaiskolesterolin, HDL- ja LDLkolesterolin
pitoisuudet lisääntyivät molemmilla.
Ravinto- ja liikuntakyselytutkimus osoitti, että kahdella kolmesta varusmiehestä liikunnan määrä
ja munkkien/kahvileipien käyttö lisääntyi varusmiespalvelun aikana. Munkkien käyttökerrat
lisääntyivät 166 %. Ilmeisesti ruokavalion muutoksen aiheuttama "rasvarasitus" ja sen haitallinen
vaikutus lipideihin oli niin merkittävä, että se mitätöi lisääntyneen liikunnan tuoman hyödyn.
Tupakoivien adiponektiinipitoisuudet olivat varusmiespalvelun alussa matalampia kuin
tupakoimattomien. Adiponektiinipitoisuudet vähenivät varusmiespalvelun aikana tupakoivilla ja
tupakoimattomilla. QUICKI-indeksin pieneneminen oli itsenäinen selittäjä adiponektiinipitoisuuden
muutokselle. Siten adiponektiinipitoisuuden vähenemisen syy oli ruokavalion aiheuttama
insuliiniherkkyyden heikkeneminen varusmiespalvelun aikana ja se ei riippunut tupakoinnista.
Ylipainoiset kutsuntaikäiset nuoret miehet ja varusmiehet tulisi saada laihtumaan. Suosittelen
juuri heille suunnattua täsmäehkäisyä, joka tähtää painonpudotukseen ja tupakoimattomuuteen, sillä
ylipainolla ja tupakoinnilla on selvä haitallinen vaikutus insuliiniresistenssiin liittyviin
kardiovaskulaarisiin riskitekijöihin jo nuoruusvuosien aikana. Puuttumalla ajoissa vaaratekijöihin
valtimonkovetustaudin ja diabeteksen kehittymistä voidaan hidastaa tai estää. Tämä on yhteinen
haaste suomalaiselle perusterveydenhuollolle ja puolustusvoimille.

.

[rapevainaa]

.

Lääketieteen sanasto

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_teos=ltt

.

[rapevainaa]

.
Miten tunnistat koiran dementian
Dementiaoireet ja esimerkit toiminnan muuttumisesta:


Epätietoisuus paikasta; koira ei enää tunne omaa asuinrakennusta, yrittää ulos väärästä ovesta, juuttuu huoneen nurkkaan tai huonekalujen taakse, eikä tiedä kuinka sieltä pääsee pois.
Epätietoisuus ajasta; koiran päivärytmi muuttuu, jolloin se saattaa valvoa öisin ja nukkua päivisin.
Opitut asiat unohtuvat; koira alkaa tehdä tarpeensa sisälle, vaikka se on aikaisemmin ollut sisäsiisti.
Muisti heikkenee; koira ei tunnista tuttuja henkilöitä, esineitä eikä muista juuri syöneensä.
Sosiaalisten taitojen ja oppimisen heikkeneminen; koira ei enää tervehdi omistajaa tämän tullessa kotiin.

.

[rapevainaa]

.
http://www.iltalehti.fi/viihde/200801187113316_vi.shtml

No tavikset, dieettiä, dieettiä


Siis kuka Salma ?   http://www.salma-hayek.us/gallery-01.htm


.

[ville]

Näkyy Salmalla olevan kurvit kohdillaan. En ole herkeämättä seurannut tilanteen kehittymistä, mutta hyvä tietää silti.

Olen nyt ollut noin viikon suht säällisesti syöden ja juoden. Tämmöistä pitäisi jatkaa koko loppuikä, joten motivaatiokysymys on tämä enimmälti. Noilla julkkiksilla tuo lisäintoa varmaan se, kun ovat esillä mediassa päivittäin.

[Paha setä]

Pikku vinkkinä kaikille painonpudottajille kerron viime kesästä, jolloin sain painoni putoamaan lähes 30 % viidessä kuukaudessa. Lähtöpaino oli n. 60 ja saavutettu piste 43 kg, jolloin terveydenhoitaja totesi että se on aika vähän tämän pituiselle miehelle (168 cm).

Resepti oli yksinkertainen: töitä, töitä ja töitä. Nuku jos saat silmäsi ummistettua ja syö kun muistat, mutta älä ihan joka päivä, paitsi sen verran ettet kuukahda julkiselle paikalle. Jos työnantaja ei tarjoa tähän tilaisuutta, ryhdy yrittäjäksi :twisted:

Menetetyn ruuan voi korvata runsaasti sokeroidulla kahvilla. Säästyneillä rahoilla voit ostaa ihannekropallesi sopivia vaatteita. Entiset näyttävät aika karseilta päälläsi.


Tämä on siis tosielämässä kokeiltu ja hyväksi havaittu tapa laihtua ilman spiidiä tai anoreksiaa. En lähde sille kuurille enää, mutta neuvoksi niille jotka haluavat rantakuntoon kesäksi: Yrittäjyys tai kutsumus- / elämäntapa-ammatti on hyvä aloituspiste.

[Indigo]

Jaha, nyt sitten on suunta ylöspäin, vai mitä? Se on oikein hyvä aloittaa Outomaalta.

Indigo

[Paha setä]

Jess... Kävin tänään sairaalassa, kun halusivat piikitellä ja etsiä sisäistä kauneutta. Jälkimmäinenhän on tärkeintä, mutta sivutuotteena pääsin pomppaamaan vaa'alle -62 kg- ja sairaanhoitajatäti katseli silti kuin mitäkin menninkäistä, joten oli pakko kertoa että sopiihan sitä nyt riemuita kun on paino päässyt kivasti liki normaalilukemiin. Lisää ihraa vain naamariin niin saattaa se seitsemänkympin haamurajakin mennä rikki

Sitten sitä jo näyttäisikin hyväkuntoiselta.

[Perjantai]

Kyllä sinä paha setä olet ollut pahasti aliravittu,eikä tommonen painoindeksi mitään laihdutuskuuria ole ollut.
Hyvä,että olet vielä hengissä  :lol: