Biologisesta kellosta?

[ville]

hormonitoiminta säätelee tuota sisäistä kelloa, mutta sen vuorokausirytmi on harvalla tasan 24 tuntia, joten pitää ajastaa. En tiedä miksi, mutta ne joilla tuo rytmi on 24,5 tuntia tai yli, ovat luonnostaan illanvirkkuja. Auringonvalo ajastaa sisäisen kellon sitä tehokkaammin mitä varhaisemmassa nukkumisjakson vaiheessa se nukkujan yllättää, siispä kannattaa mennä myöhään maate jos oma sisäinen kello on kovin hituri. Aiheesta on kirjoittanut populaaristi Stefan Klein: http://www.stefanklein.info/node/9 Ei taida löytyä suomeksi.

[AveLazio]

Noin menee, Ville! Mut se biologinen kello on siis eri juttu.

[mrsFox]

Sisäinen kelloni ei ihan tarkka ole, mutta silti herään aamuisin aina samoihin aikoihin. Olen herännyt vajaat parikymmentä vuotta. Olen syntynyt illalla, joten ei se siitä ainakaan johdu 

Biologisesta kellosta ja mensoista korjaan ainakin omalta osaltani, että tällainen keski-ikäinen naisihminen hedelmöittyy helpohkosti, kun ne mensatkin ovat kierroltaan sen 27- 28 vrk. Tunnen ovulaation juuri tällä hetkellä. Sieltä sitä ollaan irtoamassa ja liikkumassa hiljalleen kohti ties mitä.